Assis au Travail

Bien que cela puisse sembler inoffensif, la position assise est une préoccupation importante en matière de santé et de sécurité au travail.

OREILLES en ligne avec les épaules
ÉPAULES tirées vers l’arrière et détendues, ni abaissées ni soulevées
DOS droit et bien soutenu, placé à la verticale ou légèrement incliné vers l’arrière
HANCHES et CUISSES soutenues par un siege bien rembourré, parallèles au sol
PIEDS devant soi, reposant bien sur le sol ou sur un appui-pieds
AVANT-BRAS, POIGNETS et MAINS détendus et bien droits
COUDES près du corps, formant un angle entre 90° et 120°
TÊTE bien droite et dans le même axe que le torso

Conseils pour vous inciter à vous lever

Ce que les employeurs peuvent faire :

Dangers d’une position assise prolongée

La majorité des adultes qui travaillent à temps plein au Canada ne font pas assez d’activité physique et sont sédentaires de 65 à 73 % de leur journée.

Source : Statistique Canada (2020)